world gym舞蹈課程 | 測速照相出沒點
,WorldGym擁有最豐富的有氧團體課程，包括心肺、肌力、舞蹈、伸展、飛輪、LESMILLS、MOSSA...等各式類型的課程，滿滿爆炸的課表，隨時可以起身上課。,MV舞蹈團體課程通常會4~6週教授一首歌曲，老師會把熱門音樂錄影帶的舞蹈動作，原汁原味或是改得更簡單易學後的舞序教給學員，學習的過程中可以訓練肢體 ...,舞蹈伸展以舞蹈基本動作(如芭蕾、爵士等)為基礎，利用動態的伸展訓練，讓身體更輕盈、靈活、柔軟。第一階段以地板暖身作為基礎訓練，從躺姿坐姿到站姿做 ...,Zumba是1999年由哥倫比亞舞者兼有氧老師Alberto“Beto”Per...
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舞動舞蹈課程 | 測速照相出沒點
本月有氧課表 | 測速照相出沒點
World Gym擁有最豐富的有氧團體課程，包括心肺、肌力、舞蹈、伸展、飛輪、LES MILLS、MOSSA...等各式類型的課程，滿滿爆炸的課表，隨時可以起身上課。 Read More
MV舞蹈MV Dance | 測速照相出沒點
MV舞蹈團體課程通常會4~6週教授一首歌曲，老師會把熱門音樂錄影帶的舞蹈動作，原汁原味或是改得更簡單易學後的舞序教給學員，學習的過程中可以訓練肢體 ... Read More
舞蹈伸展(Stretch Dance) | 測速照相出沒點
舞蹈伸展以舞蹈基本動作(如芭蕾、爵士等)為基礎，利用動態的伸展訓練，讓身體更輕盈、靈活、柔軟。第一階段以地板暖身作為基礎訓練，從躺姿坐姿到站姿做 ... Read More
Zumba | 測速照相出沒點
Zumba是1999年由哥倫比亞舞者兼有氧老師Alberto “Beto” Perez發明的課程，是利用充滿活力的音樂而進行的舞蹈和有氧運動，目前是廣及超過180個國家，每週 ... Read More
流行街舞Hip Hop | 測速照相出沒點
流行街舞課程會由專業的舞蹈老師，先帶領學員暖身，用熱門流行舞曲、或是充滿感染力的節奏音樂，搭配身體律動、舞蹈基本動作反覆演練，達到熱身的效果， ... Read More
熱舞派對Dance Party | 測速照相出沒點
派對兩個字是否勾引起每個人不同的回憶，而熱舞就是這堂課要當帶給各位最棒運動的體驗，這是一堂60分鐘回到最青澀、最瘋狂、最性感動人、最復古時光的課程 ... Read More
國標舞(Ballroom Dance) | 測速照相出沒點
... 森巴、捷舞和鬥牛舞；在健身房屬於較為特別的課程，只要保持良好體態在國標舞的運動過程中得到適當的帶氧訓練，即可得到相當完美的舞蹈肌肉及體態。 Read More
社交舞(Social Dance) | 測速照相出沒點
台灣的社交舞融合了較多流行舞曲，在社區、仿間、公園都可以看到相當多的人在一起跳社交舞。社交舞在健身房屬於較為特別的課程，在學習社交舞的好處，如同 ... Read More
善化店｜本月有氧課表 | 測速照相出沒點
World Gym台南善化店位於善化區興華路及中正路交界口，鄰近台南科學園區、慶安宮、善化夜市、大成國小、LM特區等；World Gym善化店，3層樓近千坪運動 ... Read More
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